Wat is angst?
Dat is een interessante vraag…
Angst is een emotie die je helpt te reageren op gevaar. Het lichaam raakt in opperste staat van paraatheid waardoor het hart sneller gaat kloppen, de ademhaling versnelt, de bloeddruk omhoog gaat en de spieren zich aanspannen. Deze plotselinge en hevige angst duurt vaak niet lang en ervaart iedereen wel eens. Het is een gezonde reactie en een perfect onbewust programma dat de taak heeft om je te beschermen tegen ‘gevaar’.
(Je spreekt van een fobie als er een angst is ontstaan voor specifieke dingen, dieren of situaties.)
Het probleem ontstaat echter wanneer het alarmsysteem wél afgaat, terwijl dit helemaal niet nodig is. Je alarmsysteem is dan duidelijk uit balans. Je weet dat het niet nodig is, maar toch reageert je lichaam en / of gedachten alsof er gevaar is.
Mensen met een angststoornis zijn dus óók bang in situaties die geen direct gevaar opleveren. Ze raken bijvoorbeeld in paniek als ze een presentatie moeten geven op het werk, durven niet meer naar buiten of liggen nachtenlang te piekeren.
Een paar voorbeelden van zulke angsten en fobieën zijn:
- Hoogtevrees
- Tunnelvrees
- Straatvrees
- Vliegangst
- Claustrofobie
- Angst om auto te rijden
- Liftangst
- Angst voor spinnen, honden, muizen, katten etc.
- Faalangst
- Verlatingsangst
- Een sociale fobie zoals spreken in het openbaar of extreme verlegenheid
- Agorafobie (angst om een paniekaanval te krijgen)
- Enetofobie (angst om over te geven)
Behandeling
Angststoornissen zijn goed te behandelen met hypnotherapie. Hypnotherapie zorgt ervoor dat je je via je onbewustzijn richt op het verleden, daar waar de angst is ontstaan.
Door het probleem bij de oorzaak aan te pakken, kan je weer omgaan met die situaties die je vroeger liever ontliep. In maximaal 3 sessie help ik je van je angst af te komen.
Wil jij om kunnen gaan met jouw belemmerende angst of fobie? Druk op de knop en ik vertel je wat hypnotherapie voor jou kan betekenen.
Je zal je merken dat het je helpt van je angst af te komen.
Ben je er helemaal klaar mee, met die angst?
Neem dan contact op met de praktijk of maak direct een afspraak.
Meer info? klik hier